Él Bebe lo que Tú Bebes
Hace unos días asistí a una charla sobre La Alimentación en el Embarazo y Lactancia , impartida por La asociación de Matronas de España y La asociación de Cerveceros de España a manos de Madresfera. Donde Andrea(dietista-nutricionista) y Charo Sánchez (miembro del comité de Matronas de España) Hicieron mucho hincapié en que tenemos que controlar cuidadosamente todo aquello que consumimos durante el embarazo y también en la lactancia, ya que todo lo que consumimos lo pasamos a través de la leche a nuestro hij@, y para ello es necesario una alimentación equilibrada ya que proporciona los nutrientes adecuados para el desarrollo del bebé y calidad de la placenta. Nos propusieron ejemplos de menús saludables y pudimos probarlo en primera persona, son platos muy sencillos de elaborar y muy ricos! Aquí os dejo unos ejemplos! En cuanto a la leche materna, además del